Actividades que promueven la salud cerebral
Cada pensamiento, cada recuerdo, cada momento - tu cerebro importa ||| h2
Es tu compromiso cuidar esa parte de ti que te ayuda a ser quien eres. Cuidar tu salud cerebral es cuidar tu futuro.
Consejos para la salud cerebral ||| h3
Las investigaciones demuestran que la salud cerebral se puede ver afectada por muchos factores durante toda la vida. Tu médico podría ayudarte a identificar los factores de riesgo.
- Los estudios muestran que hasta el 45% de los casos de demencia, incluidos los causados por la enfermedad de Alzheimer, podrían prevenirse o retrasarse con la adopción de ciertos hábitos y comportamientos
- Los hábitos saludables para el cerebro incluyen mantenerse físicamente activo, comer de manera saludable, permanecer socialmente activo y practicar con regularidad actividades que ejerciten el cerebro
Antes de hacer cambios en tus hábitos alimentarios y de actividad física, consulta con tu médico.
Ve cómo iniciar la conversación con tu médico sobre la salud cerebral en tu próxima cita.
¿Estás experimentando problemas de memoria y pensamiento? Consulta información sobre las evaluaciones y las pruebas, incluidas las pruebas de biomarcadores en sangre.